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Nur ein Wort

Ein Wort in einer Unterhaltung mit meinem Mann. Dieses eine Wort verändert alle Dimensionen gleichzeitig Mein Herz rast Die Farben im Zimmer ändern sich, alles wird grell und eng In meinem Kopf rauscht es und seine weiteren gesprochen Worte sind weit entfernt Ich stehe auf und laufe aus dem Raum Weiß nicht wohin und bleibe… Weiterlesen Nur ein Wort

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Home · radikale Akzeptanz

Radikale Akzeptanz

Aus gegebenem Anlass, da ich gestern eine Interessante Diskussion hatte, möchte ich heute etwas über die sogenannte "Radikale Akzeptanz" schreiben. Ein Konzept, welches ich in der Traumaklinik zum ersten mal kennengelernt habe und was mir persönlich sehr gut weiterhilft. Radikale Akzeptanz gehört zum Therapieansatz der DBT (Dialektisch-behavoriale Therapie, von Marsha Linehan in den 1980ern entwickelt.… Weiterlesen Radikale Akzeptanz

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Neue Neuigkeiten und alte Neuigkeiten

In meinem Kopf sind theoretisch tausend Texte, die entweder irgendwo in meinen Gehirnwindungen versacken oder es in eine Email an meine Therapeutin schaffen. Es wäre leicht, einfach Ausschnitte davon hier zu posten aber tatsächlich gibt es da Innen welche, die vor den Weiten des Internets geschützt werden müssen. Und derzeit, seit dem Tod meiner Großmutter,… Weiterlesen Neue Neuigkeiten und alte Neuigkeiten

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Kein Chaos ist auch keine Lösung

Was ist, wenn Innen zu viel durcheinander ist? Was ist, wenn außen auch zu viel durcheinander ist? Wenn so viel durcheinander gewürfelt wird und zu viel passiert? Wenn die Kleinen durcheinander purzeln? Was ist, wenn mindestens zwei Wochen voller Ereignisse so an mir vorbei fliegen, dass ich selbst nicht mehr mitkomme? Oder vielleicht habe ich… Weiterlesen Kein Chaos ist auch keine Lösung

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Mystery Blogger Award – Wat is dat denn?

Hin und wieder ereilen mich und meinen Blog zunächst merkwürdig anmutende virtuelle Dinge. MrsTingley ist für den Mystery Blogger Award nominiert worden und das von einem meiner absoluten Herzensblogs, dem Buchperlenblog von Gabriela. Was ist dieser mysteriöse Mystery Blogger Award? Kreiert von Okoto Enigma gibt sie glücklicherweise selbst eine kleine Erklärung und das "Regelwerk" dazu… Weiterlesen Mystery Blogger Award – Wat is dat denn?